桑葚干怎么吃最有效
桑葚干補腎益肝，還具有其他功效，適合很多人群食用，今天我們就來給大家介紹一下怎么吃桑葚干最有效！
操作方法
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01
桑葚的保質時間極短，一般都是現摘現吃，很多朋友也會制作成桑葚干進行食用，但是對于怎么吃桑葚干，朋友們都有不同的看法。
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02
正常我們最簡單的做法，就是把桑葚干直接泡水，當做我們正常的飲品來飲用，這種方法，操作十分簡單。
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03
還有類似的就是把桑葚干攪碎了然后用適量的蜂蜜泡著，做成桑葚蜂蜜露，日常用來泡水飲用。
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04
很多朋友也會選擇燉湯，正常就是把桑葚干洗凈后，然后和其他食材一起下鍋進行燉制，一般用來燉雞湯等。
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05
熬粥也是一個不錯的選擇，熬出來的粥，也是十分美味的，關鍵還營養十足的。
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06
所以，桑葚干不管怎么食用都是滋補功效，根據自己實際情況選擇自己喜歡的即可。
- End
- 發表于 2017-10-15 00:00
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- 分類：健康生活
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