自己做酸奶怎么做好
酸奶是牛奶加入酸奶菌種，經過發酵而制成的，和牛奶相比，酸奶能促進人體的消化功能，提高身體免疫力，老人經常喝酸奶可以預防骨質疏松，補充體內鈣質，做好的酸奶可以加入自己喜歡吃的水果，做成果肉酸奶。
工具/材料
牛奶適量，酸奶少許，獼猴桃，山楂糕適量。
操作方法
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01
準備好牛奶250ml，正好是一盒，酸奶50ml，一盒酸奶用了一半。
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02
準備好酸奶機，酸奶機洗凈，內膽用開水燙一下，起到消毒的作用。
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03
將酸奶和牛奶倒入酸奶機內膽里，攪拌均勻，牛奶要用純牛奶，或者奶粉加水做成的牛奶，酸奶要用原味酸奶。
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04
酸奶機蓋上蓋，插上電源，開始做酸奶了，一般會6個小時左右，酸奶就做好了，拿出內膽，放入冰箱冷藏1小時左右。
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05
這就是做好的酸奶，盛出適量放入碗中，剩下的放入冰箱冷藏。
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06
準備好喜歡吃的水果，山楂糕適量切成小塊，泥猴桃去皮切成小塊。
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07
放入做好的酸奶上，一杯果肉酸奶就做好了，酸甜可口，營養豐富。
- End
特別提示
- 發表于 2017-12-11 00:00
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- 分類：健康生活
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