好吃又有營養的一個菜
板栗燒雞腿是一道營養價值高，味道鮮美的家常菜，尤其小朋友最愛吃，每次做這個菜，寶寶說明天再做啊，那是因為好吃她才要求明天再做，如果不合她味口，就說我們以后不炒這個菜了，挑食的小家伙。
工具/材料
小雞腿 六個 新鮮板栗 300克 生姜 一塊 大蒜籽 二瓣 冰糖 30克 料酒 一小勺
操作方法
-
01
準備好食材，六個小雞腿洗干凈放碗里，板栗也洗干凈放在盤子里。
-
02
燒一大碗水，在水里加少量鹽，二根蔥白，一根香菜根，水滾后把雞小腿放下去焯二分鐘即可。
-
03
鍋燒七成熱放少量花生油，把冰糖放下去，小火煎至融化。
-
04
接著把雞小腿放進去稍稍翻炒片刻。
-
05
一般炒至雞小腿都粘上了冰糖就可以啦。
-
06
接著把板栗放入，加一勺鹽，把生姜和大蒜也放下去中火炒一分鐘。
-
07
再加一勺鹽和蓋住所有食材的那么多水，再加少量醬油，蓋蓋子中火燜至收汁。
-
08
關火，出鍋，上桌開吃了，好吃又有營養。
- End
特別提示
- 發表于 2017-12-20 00:00
- 閱讀 ( 524 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章