蒜蓉紅莧菜的做法
紅莧菜富含膳食纖維，具有通腸潤便的功效，今天給大家介紹一款蒜泥紅莧菜的做法
操作方法
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01
取適量的紅莧菜擇好，然后稍微清洗一下，倒入淡鹽水浸泡半小時左右
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02
然后用篩子把莧菜倒入濾干水分備用
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03
取適量的大蒜，去皮后剁成蒜泥備用
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04
鍋中放入適量的油燒制七八分熱，然后倒入蒜泥進行爆香
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05
然后把莧菜倒入鍋中進行翻炒，調入適量的鹽，炒至菜葉變蔫
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06
最后調入適量的味精翻炒均勻即可出鍋
- End
- 發表于 2017-09-19 00:00
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- 分類：健康生活
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