如何做涼拌海帶
海帶是我們常見的一種食材，具有控制血壓的功效，味道也是十分鮮美。涼拌海帶制作簡單，口感鮮美，深受大眾追捧。
操作方法
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01
首先把新鮮海帶用清水反復沖洗表面，直至把表面清洗干凈，然后切成小段狀備用
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02
鍋中放入適量的水，倒入適量的鹽，然后把海帶倒入鍋中焯一遍水后撈出備用
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03
撈出的海帶絲放入涼水中浸泡片刻后撈出瀝干水分
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04
取一個胡蘿卜，削去表皮，然后用刨絲器刨上適量的胡蘿卜絲備用
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05
取幾顆大蒜剝去表皮，然后剁成蒜泥備用
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06
蔥和紅辣椒洗凈后切成末備用
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07
最后把蒜泥，蔥末，紅辣椒末，胡蘿卜絲一同放入海帶中，調入適量鹽，醋，生抽，少許白砂糖，味精，攪拌均勻靜置半小時待入味即可食用，記得進入適量的香油增加口感啦
- End
- 發表于 2017-09-21 00:00
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- 分類：健康生活
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