西蘭花炒胡蘿卜花的做法
西蘭花是十字科植物，含有豐富營養的。胡蘿卜也含有身體所需的許多營養成分，今天給大家帶來一道好吃的西蘭花炒胡蘿卜花的做法。
操作方法
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01
首先把西蘭花切成小塊，然后放入清水中浸泡一會兒洗凈備用
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02
鍋中放入適量的水，加入少許的鹽，把西蘭花倒入鍋中焯一遍水后撈出備用
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03
胡蘿卜洗凈切成薄片，然后切成花狀備用
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04
鍋中放入適量的油，用大火燒熱
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05
然后把胡蘿卜花倒入鍋中進行翻炒
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06
炒制片刻后，把西蘭花也一起倒入鍋中進行翻炒，調入適量的鹽，味精
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07
最后調入適量的水燜上一到兩分鐘熟了之后出鍋即可
- End
- 發表于 2017-10-08 00:00
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- 分類：健康生活
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