牛油果的三種經典吃法
操作方式
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01
遴選牛油果，選擇正好熟的。
牛油果烤蛋
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01
牛油果對半切開。
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02
輕輕扭動，掰當作兩半。
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03
去核，中間挖去部門果肉。
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04
放入整顆蛋黃、少量卵白。
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05
烤箱預熱至200度，設上下火，烤20分鐘。
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06
食用時加胡椒粉、鹽。
- End
牛油果色拉
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01
取半顆牛油果，剝去外殼。
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02
平均切片。
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03
插手芝麻菜、櫻桃番茄。
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04
淋上檸檬汁、油醋汁即可。
- End
牛油果醬
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01
取半顆牛油果，在果肉上劃棋盤格。
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02
剝去外殼，掏出果肉。
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03
洋蔥、櫻桃番茄、紅辣椒、噴鼻菜切末。
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04
夾雜所有材料。
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05
加檸檬汁、橄欖油。
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06
碾碎拌勻。
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07
插手黑胡椒、鹽。
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08
可搭配法棍、玉米片。
- End
- 發表于 2019-08-21 06:03
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- 分類：健康生活
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