干煸四季豆怎么做？
操作方式
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01
將洗凈的豆角去筋，然后掰當作小段。
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02
大蒜，生姜切末，豬肉切末，辣椒切段備用。
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03
籌辦好碎米豆芽，然后大火熱鍋，下碎米豆芽烘干。
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04
熱鍋起油，下四時豆，然后不竭翻動，直至豆角被煎熟。
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05
下豬肉末翻炒，熟透后瀝油。
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06
再次起油，下各類調料和碎米豆芽，倒入生抽不竭翻炒。
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07
將豆角回鍋，加鹽巴和少量噴鼻油。
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08
翻炒平均后即可出鍋盛盤。
- End
出格提醒
2、在焯水，過油或者是煸炒的過程中必然要注重必然要熟透了，不然皂素和豆素含量過高，輕易引起中毒。
- 發表于 2019-08-28 00:03
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- 分類：健康生活
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