銀耳紅棗養顏湯做法
銀耳里面含有大量的植物膠質，給皮膚補充膠原蛋白的同時，還不會增加脂肪。銀耳還有祛除色斑的功效，對改善女性面部色素沉著，暗黃都有很好的保養效果。配上皂角米、桃膠、紅棗一起熬燉，營養更加豐富，想要皮膚充滿彈性的美眉可以多喝哦！
工具/材料
主料：銀耳，皂角米，桃膠，桔子，紅棗
配料：冰糖
操作方法
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01
先準備銀耳。
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02
洗凈，用清水泡發。
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03
再準備皂角米、桃膠、紅棗。
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04
把皂角米和桃膠洗凈，清水浸泡10個小時。（白色的是皂角米，褐色的是桃膠）
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05
桔子剝皮，祛除桔子上的白筋。
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06
等皂角米，桃膠和銀耳都泡好了后，放到無油的鍋中，加入適量水。
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07
蓋上蓋子，先用大火煮開，再用小火慢熬3個小時左右。等熬好后，放入適量的冰糖調味即可。
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08
銀耳紅棗湯就做好了，做為女生，要懂得照顧自己。每周最少要喝一次銀耳湯，讓皮膚滋潤有彈性！
- End
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- 發表于 2017-12-06 00:00
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- 分類：健康生活
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