葡萄籽怎么吃

葡萄籽具有抗氧化的功效，是一種美容佳品，今天我們給大家介紹一下它的具體食用方法

操作方法

01
直接食用
葡萄籽中含有兩種重要成分，亞麻油素和原花青素，這兩種成分具有很好的保濕，美容的作用，而且還具有抗氧化功能，非常是的女性朋友食用。正常的就是我們在吃葡萄時直接把葡萄籽也一起嚼碎，直接吃下去即可。
02
磨成粉
把葡萄籽洗凈曬干，然后把葡萄籽直接放進攪拌機里面，然后進行絞碎，但是我們還是需要把葡萄籽的硬殼挑揀出來，然后直接用水進行沖泡服用，這樣可以有助于吸收。
03
榨成油食用
把吃剩的葡萄籽用清水洗凈，然后晾干，最好是多一點，然后用家用制油器制作成葡萄籽油進行使用，葡萄籽油功效很多，可以直接食用，也可以涂抹在臉上
04
榨成果汁
把葡萄洗凈后，然后把葡萄一起放入果汁機中打成果汁，用篩子過濾一下殘留物，就可以品嘗美味的葡萄籽汁了
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