山藥薏仁兩吃怎么做
山藥薏仁芡實粥
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01
起首把芡實和薏仁用清水浸泡三個小時。
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02
之后把削過皮的山藥切滾刀塊，然后放入加鹽的水中浸泡防止氧化變色。
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03
接著鍋中插手飲用水燒開，放入大米和芡實。大火煮沸后轉小火30分鐘至軟爛。
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04
放入山藥塊煮五分鐘，然后放入枸杞。再煮五分鐘就完當作啦。
- End
山藥薏仁排骨湯
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01
起首將排骨和姜片汆水，之后取一鍋冷水，放入汆過水的排骨和姜片。
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02
中火煮開之后，放入薏仁，再將山藥和橘子皮放入。
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03
煮半個小時之后再放入枸杞這樣就完當作啦。
- End
出格提醒
- 發表于 2019-08-21 18:03
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- 分類：健康生活
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